Regeneracja wątroby.

18-03-2012 Category :medycyna 0

1349598_anatomyWątroba to niezwykle ważny narząd układu trawiennego. Segreguje wszystkie związki trafiające do naszego organizmu dzieląc je na dobre i złe (nieraz wręcz trujące). To ona przetwarza substancje odżywcze w łatwo przyswajalne dla naszego organizmu cukry, tłuszcze i białka. Bez wątroby nie da się żyć!
Na nasze szczęście wątroba ma wielką zdolność regeneracji. Trzeba jej jednak pomóc, co nie jest zbyt trudne. Przede wszystkim oczywiście należy ograniczyć spożycie alkoholu – głównego wroga wątroby. Poza tym należy unikać tłuszczów zwierzęcych – chudy drób, ryby, tłuszcze roślinne powinny przeważać w naszej diecie. Pamiętajmy, że papierosy obciążają wątrobę. Uważajmy także na odchudzanie! Szybki spadek wagi nie służy wątrobie. Jeśli zdarzy nam się obficie zakrapiany, tłusty posiłek sięgnijmy po dostępne w aptekach leki wspomagające pracę wątroby, rozluźnijmy pasek u spodni i rozgrzejmy brzuch termoforem. Wszystko to pobudzi wydzielanie żółci.
Nie wzbraniajmy się przed zmianą diety i ograniczeniem alkoholu nawet jeśli nie dokuczają nam dolegliwości związane z wątrobą – możemy dzięki temu zaoszczędzić sobie wielu nieprzyjemności.

Szpilki a wygoda.

18-03-2012 Category :obuwie 0

1328965_blue_shoesModa na wysokie obcasy w butach damskich pojawiła się już dawno, jednak dopiero teraz doczekała się rozkwitu, ponieważ nawet projektanci proponują coraz wyższe modele. Ostatnio głośno zrobiło się za sprawą butów od Christiana Louboutina, który nawiązując do butów baletowych stworzył szpilki o wysokości 20 cm, bez nawet jednego centymetra platformy. Buty mają pionowy kształt, ale świat mody już czeka na gwiazdę, która odważy się je włożyć. Znane piosenkarki takie jak Lady Gaga czy Taylor Momsen od dawna chodzą w butach na bardzo wysokich obcasach, z często wysokimi platformami pod czubkiem buta. Coraz wyższe buty proponuje także moda użytkowa dla zwykłych kobiet. Szpilki 8 centymetrowe dziś są już za niskie. Obecnie można dostać buty o obcasie nawet 14 centymetrów w tym 3 centymetrach platformy, ale dobrze się chodziło. Jednak buty do 12 centymetrów wysokości nie mają platform, mimo to wiele kobiet takie nosi, ponieważ moda na wysokie obcasy jest ważniejsza od wygody czy zdrowia. Szpilki mogą być niewygodne czy nie praktyczne. Ale modele tworzone przez Louboutina, kosztujące ponad tysiąc złotych, oprócz dobrej jakości oferują również komfort noszenia. Dlatego nie warto kupować pierwszych lepszych butów. Buty muszą być przede wszystkim wygodne, a dopiero potem modne.

Oczy – jak o nie dbać.

18-03-2012 Category :okulista 0

1381861_eyeOczy, przeciwieństwie do reszty komórek naszego organizmu, nie posiadają zdolności regeneracji. To, co raz zostało w nich uszkodzone samoistnie nie ma szansy się naprawić. Dlatego tym bardziej należy o nie dbać, wzrok jest wszakże niezwykle ważnym zmysłem.
Dla oczu ważna jest ochrona przed nadmiernym słońcem, dlatego należy nosić odpowiednie okulary przeciwsłoneczne. Promienie UV uszkadzają oczy, dlatego w okularach liczy się nie tyle ich wygląd, co to jak i z czego są wykonane. Nie należy na nich oszczędzać, najlepiej kupić je u optyka, mamy wtedy gwarancję, że naprawdę ochronią nas przed słońcem. Pracując nocą przy komputerze dobrze jest za monitorem ustawić nie za mocną lampkę – wtedy oczy mniej będą się męczyć. Jeśli chodzi o czytanie, to lepiej powstrzymać się przed nim w łóżku, gdyż czytanie w pozycji leżącej znacznie bardziej męczy wzrok. Szczególne znaczenie ma to, aby spać zawsze w całkowitym zaciemnieniu – pomocne mogą być opaski na oczy.
Poza tymi zasadami korzystania z naszego wzroku, warto również dostarczać sobie odpowiednich witamin czy to z pożywieniem, czy to przy pomocy specjalnych suplementów diety dostępnych w aptekach.

Co zrobić z niemodnymi rzeczami?

18-03-2012 Category :ubrania 0

511199_thingsChyba każdy ma w szafie rzeczy modne i te, które lata świetności mają za sobą. Nie wszyscy regularnie robią czystki w szafie, aby pozbyć się tych nie noszonych lub nie modnych ubrań. Moda zmienia się co sezon, jednak są też takie rzeczy, które zawsze są na topie wystarczy tylko zmienić im guziki lub w wypadku marynarki podwinąć rękaw, aby zamiast zwyczajne marynarki otrzymać modny w tym sezonie boyfriend blazer. Moda bywa też ekstrawagancka czy dziwaczna, dlatego w szafie warto zostawić tylko te co bardziej klasyczne kroje oraz rzeczy, które osobiście lubimy. Inne rzeczy można zapakować do worków próżniowych i przechowywać w takich warunkach na przykład pod łóżkiem aż do następnego sezonu kiedy z zaskoczeniem odkryjemy, że moda na coś znów wróciła. Jednak skłonność do chomikowania ma wiele osób. Rzeczy, które wydają się być już nie modne zawsze można przerobić niewielkim kosztem. Starą sukienkę można skrócić, aby była tuniką lub obciąć jej górę, aby służyła jako spódnica. Również zwykłą apaszkę można zmienić w modne korale. Wystarczy opleść nią plastikowe kulki i zawiązać za każdą z nich supeł, aby uzyskać ciekawe korale. Ubrania można chomikować i przerabiać lub po prostu wyrzucać. Nie warto trzymać w domu niemodnych już ubrań.

Ochrona przed kleszczem.

18-03-2012 Category :zdrowie 0

669909_tickKleszcze to niebezpieczne pasożyty. Wkłuwając się w skórę człowieka lub zwierzęcia mogą zainfekować swojego żywiciela. Przenoszą wirusy wywołujące kleszczowe zapalenie mózgu i bakterie wywołujące boreliozę. To nie wszystkie przenoszone przez kleszcze mikroorganizmy, dlatego konieczne jest bronienie się przed ukąszeniem.
Kleszcza złapać można zarówno w lesie, jak i w miejskim parku. Chronić się przed nimi nie jest łatwo, ale warto próbować. Przede wszystkim należy używać sprayów, które pasożyty odstraszą. Ponad to, należy na wycieczkę do lasu odpowiednio się ubrać – odzież powinna być jasna i wykonana z gładkiej tkaniny – łatwiej będzie nam zauważyć kleszcza, a jemu ciężej będzie się zaczepić. Dobrze jest też dbać o to, by zakryć całe ciało. Po spacerze w lesie należy dokładnie obejrzeć całe ciało i wziąć prysznic. Jeśli jakiś kleszcz zdołał się wpić – usuwamy go pęsetą zdecydowanym ruchem. Jeśli zauważymy rumień wokół miejsca ukąszenia należy zgłosić się do lekarza.
Kleszcze pomimo, a może przez, swoje mikroskopijne rozmiary stanowią realne zagrożenia dla zdrowia ludzkiego, nie można ich w żadnym wypadku bagatelizować.